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中暑分陰暑與陽暑，陽暑結婚基金借貸就是一般過度曝曬出現的中暑。

3. 揮動雙肩：雙手往上伸直舉起，左右搖擺，在前後揮動

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5. 容易忽略的地方要注意，如手臂內側、後頸、大腿後方。

陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出土地銀行貸款利率現胸悶、神昏與沉重感。

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▼即使是陰天仍要注意紫外線，減少陽光曝曬。

一、日頭赤炎炎，日正當中外出抓寶當心中暑！

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紫外線是一種肉眼看不到的光線，其波負債整合協商長比可見光短、但穿透力強，即使看似「沒太陽」的陰天，紫外線的威力仍不容小覷。

4. 絲竹空－眉尾的凹窩：債務整合是什麼用食指第二指節，稍用力按揉3～5圈

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二、若在烈日房屋抵押貸款下外出巡視、孵蛋，可別忘了防曬！

1. 外出前30分鐘，就得先使用防曬乳（油）。

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▼烈日下孵蛋、巡視，也要正確做好防曬。

6. 沒有任何防曬用品可以100%防曬，即使做了很多防曬卡債協商專線房貸增貸額度措施，仍然要避免過度曝曬。



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本文經授權轉自：健談

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四、夜深了還在低頭抓青年首購 2016寶嗎？趁空檔時閉眼休息一下，順便幫眼周穴道按按摩，眼睛更有神唷！

外出時，應配戴墨鏡以減少紫外線對眼睛的傷害。對於眼鏡族群若不方便攜帶墨鏡，也可考慮使用抗紫外線的變色鏡片，以達到眼睛防護的效果。

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2. 即使陰天、雨天，還是有紫外線，仍應防曬。

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2. 增加適微型創業鳳凰貸款當的眼睛防護

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1. 睛明－眼內角的鼻樑上：用大拇指與食指指甲，上下掐3～5下

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最為人所知的就是紫外線會穿透皮膚真皮層，造成曬黑、曬傷、出現青創貸款利率2016皺紋、皮膚癌等傷害，但其實眼睛也會受到紫外線的傷害。研究顯示，UVA 和 UVB 射線會造成視力損傷，長時間讓眼睛暴露在強烈的紫外線環境中，嚴重可能會導致角膜灼傷，使視力出現扭曲、模糊、變形、雙影等症狀，也可能引起白內障、視網膜病變等眼部病症。

圖、文／健談

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4. 前後聳肩：將雙肩聳起，往前後轉動，活動關節

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3. 室內也應該注意紫外線。

只要每隔一個鐘頭就在位子上動一動，避免長時間維持相同姿勢，讓血液循環順暢，就能減輕肩頸的負擔。在電腦前的你也趕緊動起來吧！

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1. 減少陽光曝曬

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三、除債務協商會註記多久了皮膚防曬，外出時眼睛的防護也不可或缺！

一般而言，上午11點至下午2點是紫整合負債的意思外線最強烈的時間，應避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。

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